Yoga für Läufer mit Tom Mo. 2.Juli 20.00Uhr

Yoga für Läufer – Wie du mit Yoga ein besserer Läufer wirst! Du läufst bisher vor allem mit deinen Füßen und Beinen? Nutze dein ganzes Potential und werde zu einem noch besseren Läufer. Was heißt besser:
Indem du muskuläre Dysbalancen erkennst, wird dort Ausgleich möglich, wo noch verstecktes Potential schläft. Je besser du deinen ganzen Körper kennenlernst, desto mehr wird er für dich tun.
Es sind nicht nur die Beine, die dich voranbringen, auch dein Rumpf hat bei deinem Lauf eine Menge mitzureden.

Handstand mit Tom Do. 2. August 20.00 Uhr

Der Handstand : Ausdruck von Balance, Kraft und Beweglichkeit, mit therapeutischer Wirkung für Körper und Geist.
Du wünscht dir schon länger den Handstand zu beherrschen? Dann los – ich zeige dir einen Weg wie du dort hinkommst. Schaffe dir Bewusstheit darüber, was es braucht um diese Körperstellung zu meistern. Du bekommst individuelle Tipps, mit denen du deine Fähigkeiten optimal nutzen kannst. Ich zeige dir Vorübungen, mit denen du auch allein die Voraussetzungen für einen guten Handstand schaffst.

Anfängerkurs mit Verena Di. 12. Juni 17.30 Uhr

In diesem Anfängerkurs lernst du die Grundlagen im Yoga. Verbessere dein Körpergefühl und die Verbindung zu dir und deinem Atem. Du lernst verschiedene Asanas (Körperstellungen) kennen und wie sie dir im Alltag weiterhelfen können.
Dieser Kurs bietet dir eine solide Grundlage für deine Yogapraxis, auf die du aufbauen kannst, oder einfach eine Inspiration dafür, wie Yoga deinen Alltag, dein Leben noch leichter machen kann. Was ist Yoga, warum mache ich das eigentlich und warum ist es so toll?

Surinder Singh zu Gast bei allesyoga Mittwoch 01. Aug. 18.00 Uhr

Surinder gilt als einer der besten Yogalehrer Indiens. Und das ist keine indische Übertreibung – das ist so. Surinder hat mehr als 20 Jahre Unterrichtserfahrung, die du rundum spürst. Er behält selbst in großen Klassen den Blick für das Detail. Er erkennt, was der Schüler ganz individuell braucht, auch wenn Anfänger und Fortgeschrittene Yogis in einem Raum praktizieren. Seine Stunden sind körperlich herausfordernd, trotzdem ruhig und unaufgeregt.

Kurz gesagt: das wird einfach wunderbar – wir freuen uns sehr, unseren Lehrer aus Rishikesh in Leipzig willkommen zu heissen.

Shanta Vira Yoga mit Michael Stewart 

Der friedvolle Krieger kommt nach Leipzig

Michael Stewart ist pure Energie, die du nicht mehr vergisst. Was wir mit Michael auf der Yogamatte erleben, bleibt. Eindrucksvoll.
Michael Stewart fordert dich heraus, aktiv am Leben teilzunehmen – mit allen Facetten.
“actively being human.”

So kommst du vielleicht manchmal an deine Grenze, eine Grenze, die dir hilft, dich selbst zu erkennen. Mit Michael erfahren wir Yoga nicht nur als Ziel – herausfordernd spüren wir Yoga auch als den Weg.
Stelle dich wichtigen Fragen:
Wer bin ich? Warum bin ich hier? Was ist mein persönliches Lebensziel?
Und erlebe Antworten:
Ich bin richtig. Ich bin mutig. Ich bin verletzlich. Das Leben ist wundervoll.

Dieser Workshop ist deine Inspiration und Herausforderung, das Leben aktiv zu Leben und dadurch noch mehr zu genießen.
Yogaerfahrung ist Voraussetzung.
Michael unterrichtet in englischer Sprache

Wir freuen uns sehr, dass wir mit Michael Stewart Shanta Vira Yoga nach Leipzig holen.