Wer Yoga machen kann?

Jeder.  Ja.  Jetzt.
„dafür bin ich zu alt, zu schwer zu unbeweglich“ sind Meinungen, Gründe, es nicht zu tun.
Zu unbeweglich für einen Yogakurs? Du würdest ja auch keinen Schwimmkurs machen, wenn Du schon schwimmen kannst…

Wer Yoga machen kann :  JEDER

ღ „Und kann ich Yoga denn auch bei Rückenschmerzen machen?“   JA.

Im besten Fall wirst du sie los.
Wenn du einen Lehrer hast, der dir zeigt, wie du gesund übst, ist fast jede Yogaklasse gut für den Rücken. Denn wir wollen unserem Körper immer Kraft und Stärke geben und ihn nicht verbiegen.
Bitte nicht verwechseln:
sich zu verbiegen heißt, sich untreu zu sein. Sich in eine Form zu pressen, die nicht passt.
Flexibel zu sein, bedeutet: sich den Umständen des Lebens anzupassen und sich dabei wohl zu fühlen. Weil wir uns treu bleiben.

Wer Yoga machen kann :  JEDER

ღ „Ich bin aber doch so unflexibel…da komm ich mir blöd vor, wenn ich nix kann“

Erstens: Du kannst so viel mehr als du glaubst, probier es nur einmal aus.
Beim Yoga geht es nicht darum beweglich, flexibel und saustark auf der Matte zu erscheinen. Es geht darum, unser vorhandenes Potential optimal zu nutzen und beweglicher, flexibler und saustark zu werden.
Und es geht nicht darum, wie es aussieht. Das ist zweitrangig.
Beim Yoga geht es um das Gefühl, das du dabei hast. Ein ganz neues Körpergefühl entsteht und vermutlich einige andere Gefühle, von denen wir maximal eine Ahnung hatten.
Wenn wir uns nach dem Yoga besser fühlen, von Fuß bis Kopf, ist es kein neuer, verlockender Grund es zu tun?

Wann?

ღ JETZT

Es ist nie zu spät. Du bist nie zu alt oder zu krank, um noch einmal von vorne anzufangen. (Bikram Choudhury)

Probiere es aus und melde dich noch Heute zur Probestunde bei uns an.