Dieser Meditationskurs gibt dir Inspirationen, wie du von der Unruhe zur Ruhe findest.

Meditation bedeutet nicht, deinen Gedanken den Kampf anzusagen. Meditation bedeutet, jeden einzelnen Moment ganz präsent wahrzunehmen, mit allem was ist. Auch der nervigen Stimme im Kopf. Je bewusster du bist, in dem was du tust, desto leichter werden deine Gedanken. Du fühlst deinen Körper. Du fühlst deinen Atem. Du wirst Herr deiner Gedanken und nicht umgekehrt. In zehn Wochen lernst du Techniken kennen, die du im Alltag anwenden kannst, wenn es in deinem Kopf wieder kreuz und quer geht. Meditation kann alles und überall sein. Sitzend zu Hause, gehend in der Stadt, liegend vor dem Einschlafen im Bett. Finde mit uns heraus, welche Technik dir am besten hilft.

Meditationskurs

  • Verbessert dein Bewusstsein
  • Alltagsbezug
  • Geschlossene Gruppe gleichbleibender Teilnehmer über 10 Wochen
  • 45min/ 10Wochen/ 75,- Euro

 

Von 15 verfügbaren Plätzen sind aktuell  8 belegt.

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