Du hast Basiskenntnisse im Yoga und hast dich schon einmal mit deinem Gefühl für den Körper auseinandergesetzt. Du kennst und fühlst vielleicht sogar den Unterschied zwischen einem runden und einem langen Rücken. In dem Aufbaukurs  vertiefen wir unser Körpergefühl weiter. Wie finde ich besser in die Balance? Wie werde und bleibe ich stabil? Wie binde ich diese Stabilität in den Alltag ein und komme so leichter durch den Tag.

Mit kleinen und feinen Tricks entwickeln wir mehr Sicherheit in den Asanas (Stellungen) und im täglichen Leben. Atemtechniken helfen dir, neue Kraft zu schöpfen oder die Nerven zu beruhigen.

Aufbaukurs

  • Verbessert dein Körpergefühl
  • Aufbau auf erste Basiskenntnisse
  • Geschlossene Gruppe gleichbleibender Teilnehmer über 8 Wochen
  • ideal zum Wiedereinstieg in die Yogapraxis
  • Von der Krankenkasse bezuschusst (ZPP)
  • 90min/ 8Wochen/ 100,- Euro

 

Von 15 verfügbaren Plätzen sind aktuell 8 belegt.

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